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건강

심장에좋은 음식 5가지

심장에좋은 음식 5가지 목차 가을 농산물은 화려할 뿐만 아니라 영양소도 풍부하다. 그리고 많은 올스타들이 여러분의 몸에서 가장 중요한 근육인 심장에 아주 좋다는 것이 밝혀졌다. 내가 가장 좋아하는 가을 농산물에 대해 알아보려면 읽으세요. 이 가을 농산물은 여러분의 진드기 친화적인 모든 계절 음식에서 한 자리를 차지할 자격이 있습니다. 심장에좋은 음식 5가지 포도 포도(녹색, 적색, 흑색)는 지금 제철이고 , 플라보노이드와 레스베라트롤을 포함한 혼합물을 함유하고 있는데, 이 혼합물은 항염증 성질을 가지고 있으며 심장 건강을 지탱하는 역할을 한다. 사용법: 포도는 하루 중 언제든지 상쾌한 간식을 만들어 주며, 샐러드, 스무디로 섞어서 자연스러운 달콤함을 준다. 호박 누구나 좋아하는 박은 조각만 잘 하는 것이..

2020. 10. 19. 21:24